Se você recentemente começou a se exercitar de forma regular e está entrando no mundo fitness, aos poucos descobrirá pequenos detalhes que talvez não tenha pensado antes: a roupa ginástica é uma delas.
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A ginástica, bem como os esportes em geral, deixou de ser uma moda passageira para se tornar um estilo de vida. Cada vez que há mais adeptos à vida saudável e exercícios, a oferta deste tipo de sportswear aumentou.
Pode parecer frívola, mas também há moda em roupa ginástica, por isso temos de seguir uma série de indicações que nos ajudam a detectar se escolhemos bem o que usar.
E aqui, não deve ser levado em conta somente a beleza das peças, mas os benefícios que ela pode trazer. Nem tudo é adequado para se exercitar, portanto, a barbell vai te ajudar nessa questão daqui em diante. Continue lendo o artigo e descubra qual a melhor roupa ginástica para você.
Quais as características de uma roupa ginástica Barbell adequada?
As características que devem ser levadas em consideração para escolher um tipo de roupa ou outro dependem da atividade física que se deseja realizar. Mas é verdade que existem algumas peculiaridades que são comuns em qualquer exercício. Tome nota abaixo:
A primeira coisa a ter em mente é se sentir confortável e leve com qualquer peça ou calçado. É um aspecto básico do sportswear e uma das principais funções, de modo a não sobrecarregar com peso desnecessário ou eliminar qualquer atrito na pele.
A roupa apertada ou larga é melhor? Tudo depende do tipo de exercício que você deseja realizar. Por exemplo, se for praticar um esporte, como tênis, é recomendável que as peças não sejam tão justas. Já a ginástica, musculação ou exercícios relativos, é aconselhável usar roupas justas e elásticas.
Em relação ao tipo de tecido, devemos escolher um que permita uma transpiração total da pele para o exterior. Nylon ou poliéster são fibras que possibilitam uma alta transpiração e ao mesmo tempo uma secagem rápida, tanto da umidade vinda de fora quanto de dentro.
Se grande parte do exercício for realizada ao ar livre, as propriedades impermeáveis da roupa ginástica devem ser levadas em conta em caso de chuva. Da mesma forma, para exercer durante o inverno a baixa temperatura, existem tecidos com capacidades de isolamento, mas ao mesmo tempo leves e respiráveis.
Quanto à estética, não deve ser muito relevante ao escolher um modelo ou outro, basta levar em conta se a atividade é feita à noite e ao ar livre. Neste caso, recomendamos usar roupas claras com reflexivo embutido.
Para se exercitar em casa
A Barbell vai lhe dizer qual é a roupa certa para praticar suas rotinas de exercícios em casa. Não há desculpas para ficar parado. É apenas uma questão de vontade e ter o que é preciso para colocar o corpo em movimento. Não vale a pena ter uma vida saudável e feliz?
Muitas vezes, quando se pensa em ginástica em casa, a maioria das pessoas comete um grande erro: vão até o guarda-roupa e pegam a primeira peça larga que veem. Mas não é bem assim que deve ser…
A verdade é que nada é mais errado do que isso. Se você decidiu começar a se exercitar em casa, deve escolher a roupa certa, assim como se fosse ir para a academia. Estar confortável nem sempre quer dizer que é adequado.
Calças e shorts
Você pode escolher entre shorts, calças clássicas, legging ou malha esportiva para mulheres. Dependendo dos exercícios que você fará em casa e da época do ano em que estiver, escolha o modelo mais favorável.
Por exemplo, agora no verão, é mais indicado usar um short, devido ao conforto por conta do extremo calor. Mas se você for praticar ioga, talvez opte por uma roupa ginástica mais larga e leve.
T-shirts
Com relação ao que vestir na parte de cima, você também pode escolher entre várias opções. Se você é um homem, pode não usar nada, mas também pode escolher uma camiseta com ou sem mangas, prestando atenção sempre no tecido adequado, como já dissemos.
Se você é uma mulher, pode optar pelas camisetas mais largas acompanhando um top feminino especial para esportes.
Recomendações sobre roupa ginástica
- Compre roupas do seu tamanho;
- Meça suas roupas antes de comprá-las;
- Não use roupas plásticas, pois elas causarão a perda de muita água, o que pode ser contraproducente;
- Lave a roupa depois de cada treino. Isso evitará que o mau cheiro e as bactérias se acumulem;
- Use sempre roupas limpas;
- Não empreste as roupas;
- Siga as instruções de lavagem do fabricante.
Todos esses recursos em roupa ginástica podem ser encontrados em grandes marcas. Algumas utilizam polipropilenos, um material de grande leveza, isolamento, respirável, bacteriostático, hipoalergênico e ecológico. Esses recursos são aliados à tecnologia ininterrupta, que proporciona grande versatilidade sem emendas.
E o melhor de tudo? Você encontra aqui na Barbell! Navegue na categoria do nosso site e busque pela roupa ginástica mais adequada para você!